Syndrom wypalenia zawodowego

Syndrom wypalenia zawodowego to poważny problem, który dotyka coraz większej ilości osób, z różnych branż. Nazywamy to stanem emocjonalnego i fizycznego wyczerpania, które może doprowadzić do obniżenia efektywności, trudności w relacjach międzyludzkich i zmiany nastawienia do pracy.

Statystyki dotyczące wypalenia zawodowego nie napawają optymizmem:

• Według badań przeprowadzonych przez Europejską Agencję Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy, wypalenie zawodowe dotyczy około 28% pracowników w Europie.
• Według badań przeprowadzonych przez amerykański Narodowy Instytut Bezpieczeństwa i Zdrowia Zawodowego, wypalenie zawodowe jest przyczyną około 20% przypadków absencji z pracy.
• Badania przeprowadzone przez amerykańską organizację American Institute of Stress wykazały, że około 80% pracowników w Stanach Zjednoczonych odczuwa stres związany z pracą, a wśród nich 44% doświadcza wypalenia zawodowego.
• Według raportu WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) z 2019 roku, wypalenie zawodowe zostało uznane za chorobę, która może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak depresja, problemy z sercem czy choroby układu pokarmowego.
• Wśród grup zawodowych szczególnie narażonych na wypalenie zawodowe są pracownicy służby zdrowia, nauczyciele, pracownicy socjalni oraz osoby pracujące w branży usługowej i marketingowej.

Aby zapobiec temu nieprzyjemnemu zjawisku, priorytetem jest dbanie o zdrowie i kondycję psychiczną, stosować się do zasad zdrowego stylu życia i ustalać realne dla siebie cele.

Jak pracodawca może wesprzeć pracowników?

• Zapewnij pracownikom warunki pracy, które umożliwią im skuteczne radzenie sobie ze stresem i zapewnią poczucie kontroli nad sytuacją. Obejmuje to między innymi elastyczne godziny pracy, możliwość pracy zdalnej, adekwatne wynagrodzenie i wyposażenie w narzędzia potrzebne do wykonywania pracy.
• Zadbaj o atmosferę w pracy, która będzie sprzyjać dobrej komunikacji, zrozumienia i wsparcia między pracownikami. Wspieraj w ramach zespołu rozwiązania konfliktów i daj przestrzeń na kreatywność.
• Daj pracownikom możliwość szkoleń i rozwoju zawodowego. Nie tylko zwiększa to umiejętności pracowników, ale także daje im poczucie, że są doceniani i rozwijają się w swojej karierze. To ważne dla motywacji i zadowolenia pracowników w pracy.

#zdrowiepsychiczne #zen #wsparcie #pwp24 #psychologonline