Samookaleczanie- jak pomóc?
Może się zdarzyć, że niespodziewanie natkniesz się na problem samookaleczania. Jest to niecodzienna sytuacja, w której warto zachować spokój i okazać empatię wobec osoby, która się samookalecza. Unikaj osądzania, krytyki lub minimalizowania jej doświadczeń. Wysłuchaj jej, okazując zrozumienie i szacunek. Jeśli osoba jest w aktywnym stanie samookaleczania, zadzwoń na numer alarmowy lub skontaktuj się z odpowiednim służbami ratunkowymi. Jeśli jest to bezpośrednie zagrożenie dla jej życia, niezwłoczne działanie jest kluczowe.
Bądź obecny dla osoby, która się samookalecza. Pokaż jej, że jesteś gotów wysłuchać, wspierać i być obok niej w trudnych chwilach. Wielokrotnie samo obecne wsparcie emocjonalne może mieć duże znaczenie. Zachęć do profesjonalnej pomocy- wspomnij o ważności skorzystania z profesjonalnej pomocy. Sugestią może być umówienie się na wizytę u lekarza rodzinnego lub psychiatry, aby ocenić i omówić sytuację. Możesz także polecić kontakt z lokalnym centrum pomocy dla osób, które się samookaleczają, lub numer telefonu do linii telefonicznej dla osób w kryzysie.
Pomóż jej znaleźć wiarygodne źródła informacji na temat samookaleczania i dostępnych opcji pomocy. Wskazówki mogą obejmować strony internetowe organizacji zdrowotnych lub psychologicznych, gdzie można znaleźć informacje i wsparcie. Pozostań w kontakcie z tą osobą i wyraź zainteresowanie jej samopoczuciem. Bycie dostępnym i troskliwym może zapewnić poczucie wsparcia i bezpieczeństwa.
Ważne jest, aby pamiętać, że jako osoba nieprofesjonalna nie jesteś w stanie samodzielnie zapewnić pełnej pomocy dla osoby, która się samookalecza. Dlatego ważne jest, aby zachęcać ją do skorzystania z profesjonalnej pomocy, takiej jak psycholog, psychiatra lub inne specjalistyczne służby zdrowia psychicznego.
Related Posts
Mechanizm uzależnienia
Mechanizm działania uzależnienia od alkoholu jest złożony i obejmuje wiele...
Jak działa interwencja kryzysowa?
Interwencja kryzysowa to proces pomocy psychologicznej skierowany do osób lub...
Czym jest bierna agresja?
Bierna agresja to sposób wyrażania negatywnych emocji, który polega na ukrywaniu...
Choroby psychiczne mężczyzn a choroby psychiczne kobiet
Problemy psychiczne częściej występujące u kobiet: Depresja: kobiety mają...