Blog

Trening umiejętności miękkich, zwanych również umiejętnościami interpersonalnymi lub społecznymi, odnosi się do doskonalenia zdolności komunikacyjnych, interpersonalnych i zarządzania sobą w różnych sytuacjach życiowych i zawodowych. Obejmuje on rozwijanie umiejętności takich jak: Komunikacja interpersonalna: Obejmuje umiejętność efektywnego słuchania, wyrażania swoich myśli i uczuć,...

Pokolenie Z, czyli osoby urodzone w latach 1995-2010, charakteryzuje się kilkoma istotnymi cechami. Od najmłodszych lat miały one dostęp do najnowszych technologii i nie wyobrażają sobie życia bez internetu, spędzając w sieci dużo czasu. Choć są lepiej wykształcone od swoich rodziców, mają mniej perspektyw finansowych. W przeciwieństwie do idealistycznych milenialsów, pokolenie Z jest...

Erik Erikson, wybitny psycholog rozwojowy, przedstawił teorię rozwoju tożsamości, w której wyróżniał osiem etapów życia, z których każdy charakteryzuje się unikalnymi wyzwaniami rozwojowymi. Oto te etapy: Niemowlęctwo (0-1 rok): Główne wyzwanie w tym okresie to rozwinięcie poczucia zaufania wobec świata i otaczających nas ludzi. Zaufanie jest budowane poprzez opiekę, uwagę i odpowiednią...

Przejście przez rozwód może być trudnym i emocjonalnie wymagającym procesem. Jak pomóc sobie i bliskim przejść przez rozwód? Szukaj wsparcia: W trakcie rozwodu ważne jest, aby otoczyć się wsparciem rodziny, bliskich przyjaciół lub profesjonalistów, takich jak prawnik specjalizujący się w sprawach rozwodowych czy terapeuta. Posiadanie osób, które Cię wspierają i zrozumieją, może pomóc Ci...

Rozwód rodziców może mieć istotny wpływ na samopoczucie dziecka. Każde dziecko może reagować na rozwód rodziców w inny sposób, w zależności od wieku, temperamentu, wsparcia społecznego i innych czynników. Dziecko może odczuwać smutek, złość, lęk, poczucie utraty bezpieczeństwa czy poczucie winy. Może mieć trudności w radzeniu sobie z tymi emocjami i potrzebować wsparcia i pomocy w ich...

Istnieje kilka sytuacji, w których warto rozważyć skonsultowanie się z psychologiem dla dziecka. Oto kilka przykładów: Zmiany w zachowaniu i nastroju: Jeśli zauważasz u swojego dziecka nagłe i trwałe zmiany w zachowaniu, takie jak agresja, wycofanie się, gniew, smutek, trudności w koncentracji czy problemy z relacjami społecznymi, może to być sygnał, że dziecko potrzebuje wsparcia...

Sesje indywidualne: Jest to jedna na jedną sesja terapeutyczna, w której terapeuta pracuje z pojedynczym klientem. Sesje indywidualne umożliwiają klientowi skoncentrowanie się na swoich własnych wyzwaniach, problemach i celach terapeutycznych. Sesje grupowe: Sesje grupowe odbywają się w większych grupach, zazwyczaj składających się z kilku osób. W takiej sesji uczestnicy mają okazję...

Dbanie o relacje z rodziną mieszkającą za granicą może być wyzwaniem, ale istnieje wiele sposobów, aby utrzymać bliskość i silne więzi pomimo odległości. Oto kilka wskazówek, jak dbać o relacje z rodziną mieszkającą za granicą: Utrzymuj regularny kontakt z rodziną za pomocą różnych środków komunikacji, takich jak rozmowy telefoniczne, wideokonferencje, e-maile, wiadomości tekstowe, czaty...

Seniorzy mają wiele różnych potrzeb, które mogą się różnić w zależności od ich sytuacji życiowej, zdrowia i innych czynników. Każdy z nas ma w swoim bliskim otoczeniu osobę starszą, która być może jest zagubiona i potrzebuje wsparcia. Opieka zdrowotna: Starsi ludzie mogą potrzebować specjalistycznej opieki zdrowotnej, zarówno w zakresie fizycznego stanu zdrowia, jak i zdrowia...

Psychoterapia dla seniorów jest specjalną formą terapii, która skupia się na potrzebach i wyzwaniach związanych z procesem starzenia się. Z wiekiem mogą pojawiać się różne problemy emocjonalne, społeczne i zdrowotne, a terapia może być skutecznym narzędziem wspierającym zdrowie psychiczne i jakość życia seniorów. Oto kilka aspektów, które mogą być uwzględniane w psychoterapii dla...